Según los informes de la OMS, cada año se pierden alrededor de 12.000 millones de días de trabajo a causa de la depresión y la ansiedad. Un hecho que supone unas pérdidas de casi 1 billón de dólares para la economía global.//You have to create your chapo here
Estas estadísticas subrayan la necesidad de abordar la salud mental en el trabajo como un aspecto clave para la productividad de las organizaciones.
Por eso, hoy, además de analizar el impacto de la salud mental en el trabajo, queremos compartir contigo algunas medidas proactivas que puedes llevar a cabo para promover un ambiente de trabajo más positivo y saludable.
La importancia de la Salud Mental en el entorno laboral
El mercado laboral es cada vez más exigente y, a menudo, deriva en un exceso de competitividad interna que puede afectar a la salud mental de los trabajadores.
Las cargas de trabajo excesivas, la presión constante por cumplir con los plazos y los objetivos establecidos o la incertidumbre sobre el futuro laboral suelen ser los principales causantes de estas situaciones, derivando en problemas de salud como la depresión, la ansiedad o el temido burnout.
Aunque los problemas de salud mental en el trabajo no solo tienen una repercusión negativa en los empleados, sino que también pueden afectar a la productividad y la reputación de la empresa.
Afortunadamente, existen diferentes estrategias que te pueden ayudar a garantizar la salud mental de tus empleados para disminuir el absentismo,aumentar lamotivación laboral y reducir la rotación de personal.
Estrategias para promover la salud mental entre los trabajadores
Promover la salud mental en el trabajo requiere un enfoque integral que abarca diferentes aspectos de la gestión del personal. Como, por ejemplo:
1 - Potenciar un ambiente de trabajo positivo
Crear una cultura de empresa que fomente el respeto mutuo, la colaboración y la confianza de equipoes crucial para el bienestar de los empleados.Para ello,es necesario apostar por la inclusión laboral y celebrar cada pequeño logro como una gran victoria para mantener su motivación.
Por otro lado, las actividades de team building pueden ser muy útiles para fortalecer las relaciones entre los empleados y mejorar el ambiente laboral.
2 - Implementar programas de bienestar
Los programas de bienestar laboral pueden incluir una gran variedad de actividades y recursos para mejorar la salud mental en el trabajo. Desde talleres de gestión del estrés laboralhasta sesiones de mindfulness o la creación de áreas de descanso y relajación dentro del centro de trabajo.
Otra opción que se ha vuelto especialmente popular durante los últimos años, consiste en ofrecer membresías de gimnasio u organizar actividades deportivas para reducir el estrés y contribuir a la salud física y mental de los empleados.
3 - Fomenta el equilibrio entre la vida laboral y personal
El equilibrio entre la vida laboral y personal es esencial para la salud mental. Por ello, las empresas deben ser flexibles y ofrecer opciones que permitan compatibilizar las responsabilidades profesionales con las personales de manera efectiva.
Esto puede incluir horarios de trabajo flexibles, la posibilidad de trabajar desde casa cuando sea necesario y políticas detiempo libre que apoyen el bienestar de los empleados en el trabajo.
4 - Condiciones de trabajo óptimas
Garantizar unas condiciones de trabajo óptimas es otra forma de apoyar la salud mental de los empleados. Pues los espacios de trabajo incómodos y la falta de recursos pueden contribuir al estrés y la insatisfacción de los equipos.
Por eso, resulta indispensable proporcionar un entorno de trabajo adecuado y asegurarse de que las cargas de trabajo sean justas y manejables para garantizar la salud mental en el trabajo.
5 - Formación profesional para mejorar el desempeño
La formación para empresas es otro aspecto fundamental para combatir la frustración y la desmotivación de los empleados, ya que ofrecer oportunidades de desarrollo ayuda a los empleados a sentirse más seguros y competentes en sus roles. Este recurso, además de reducir el estrés y mejorar la salud mental de tus empleados, tendrá una repercusión directa en su productividad y eficiencia. Por lo que todo son ventajas.
En Cegos, comprendemos la importancia de la salud mental en el trabajo y por eso nos esforzamos día a día para ofrecer soluciones integrales que mejoren el bienestar de tus empleados. Ya sea a través de formaciones especializadas o de dinámicas de trabajo en equipo.
