Inteligencia emocional

Formación lista para usar

Duración

1 Día

Referencia

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Contacto

Dirigido a:

Cualquier persona que busque mejorar sus relaciones profesionales y mejorar su efectividad.

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Contenido

Programa de la formación

En las relaciones con los demás, las emociones desempeñan un papel clave, lo reconozcamos o no. Este curso está diseñado para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional. Aprender a aceptar y gestionar las emociones aumenta la autoconciencia y fomenta una comprensión más profunda de tus propios sentimientos, al tiempo que mejora la capacidad de conectar con las emociones de los demás.

El curso también proporciona conocimientos valiosos sobre cómo influyen las emociones en las relaciones y su dinámica.

Antes de

Trabajo previo - Profiler: mis habilidades emocionales

01. Introducción

02. Inteligencia emocional (IE): ¿En qué consiste?

03. Comprender el papel de las emociones en las relaciones de pareja.

Identificar y nombrar las emociones.
Cuatro señales que hay que detectar.
Entender cómo funcionan.

04. Interesarse por las emociones de los demás.

Cómo afrontar las emociones de los demás.
Escucha empática.

05. Expresar y compartir emociones

Atreverse a expresar sus sentimientos.
Método OSNP.

06. Práctica

Audio-Learning - Ecos de la inteligencia emocional: analizar y debatir
Expresar tus sentimientos con el método OSNP.
Compartir experiencias positivas de inteligencia emocional.
Emociones compartidas y feedback.
Plan de acción.

Objetivos

Objetivos de la formación

Reconocer y analizar tus emociones en el contexto de las relaciones y cómo repercuten en las interacciones con los demás.
Demostrar apertura emocional compartiendo e interesándose por otras emociones.
Aplicar estrategias para gestionar las emociones de forma eficaz.
Diseñar un plan de acción individual para mejorar la inteligencia emocional.

Beneficios

¿Por qué hacer esta formación?

Esta formación se centra en la aplicación de las habilidades en situaciones laborales combinando los beneficios de la formación en grupo con actividades individuales para una mayor eficacia.
Tiene un fuerte enfoque práctico, con ejercicios prácticos para ayudar a los participantes a aplicar los conceptos aprendidos.
Al final de la sesión, los participantes diseñarán un plan de acción para poner en práctica estrategias que refuercen sus áreas de crecimiento y desarrollen habilidades clave.
Esta clase en vivo es elegible para 7 PDUs en el área de Power Skills, para mantener la certificación PMP® o PgMP®.

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