Autogestión en un mundo híbrido

Formación lista para usar

Duración

1 Día

Referencia

vc020-ext

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Contacto

Dirigido a:

Todas las personas afectadas por el trabajo a distancia que necesitan trabajar mejor y con menos estrés.

Ninguno

Contenido

Programa de la formación

La autogestión es una competencia fundamental en el entorno laboral actual, especialmente en contexto híbridos donde las distracciones y la dispersión son frecuentes. Este curso te proporcionará actitudes y técnicas concretas para mantener el foco, gestionar mejor tu energía y avanzar con eficacia hacia tus objetivos.

Antes - Trabajo previo

01. Introducción

02. Problemas actuales de productividad

El impacto del trabajo a distancia e híbrido en la productividad personal.

03. Reconocer los “ganchos"

Los errores más comunes que cometemos.
El impacto de las distracciones en nuestra productividad.

04. Toma las riendas de tu vida

La diferencia entre atracción y distracción.
Las acciones positivas.
Los cuatro pasos para tomar las riendas de tu vida.

05. Práctica

Identificación de las distracciones emocionales.
Juego de rol: gestión de las distracciones en una reunión híbrida.
Plan de acción para gestionar tu energía.
10 consejos para gestionar tu energía.
Reflexión sobre los límites entre trabajo y vida privada.
Asignación de objetivos personales a cada función.
Escape game virtual sobre autogestión.

Objetivos

Objetivos de la formación

Identificar las distracciones más habituales en un entorno de trabajo híbrido.
Reconocer la importancia de equilibrar los límites entre la vida laboral y personal para mantener la energía y la productividad.
Aplicar una metodología para abordar las distracciones y alinear las acciones diarias con los objetivos personales y profesionales.
Evaluar el impacto de los desencadenantes internos y los factores externos en la productividad.
Crear un plan de acción para evitar las distracciones y fomentar la concentración constante en un entorno de trabajo híbrido.

Beneficios

¿Por qué hacer esta formación?

Esta formación combina aprendizaje colaborativo en grupo con actividades individuales, permitiendo a los participantes aplicar de forma eficaz sus competencias en el entorno laboral.
Con un enfoque eminentemente práctico, incluye ejercicios diseñados para facilitar la puesta en práctica de los conceptos clave.
Al finalizar la sesión, cada participante elaborará un plan de acción personalizado para reforzar sus áreas de mejora y desarrollar habilidades esenciales.
Este curso es elegible para 7 PDUs en el área de Power Skills para mantener la certificación PMP® o PgMP®.

Autogestión en un mundo híbrido